Buku ini membahas beberapa makanan yang patut diwaspadai karena beberapa di antara makanan yang dibahas dalam buku ini merupakan makanan yang selama ini banyak ditemukan zat-zat kimia ataupun kandungan berbahaya lainnya. Selain itu, dibahas juga tentang beberapa zat makanan yang menguntungkan bagi tubuh, pentingnya memasak sendiri.