Hidup selalu menghadirkan berbagai tantangan, peluang, dan pelajaran yang bisa membawa kita menuju pertumbuhan. Kemampuan mengatur diri adalah fondasi yang penting dalam mencapai tujuan, baik besar maupun kecil. Buku ini menyoroti aspek krusial pengelolaan diri, mulai dari cara efektif mengatur waktu, memahami makna hidup, hingga membangun hubungan yang sehat dan memelihara keseimbangan emosi. …
Buku ini menawarkan panduan praktis untuk mengubah gaya hidup dan pola pikir kita agar meraih kebahagiaan yang lebih mendalam. Judulnya sendiri sudah sangat jelas mengindikasikan fokus utama buku ini: membantu pembaca melakukan "reset" pada otak dan tubuh. Konsep "reset" ini merujuk pada upaya untuk melepaskan kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat, baik secara fisik maupun mental, dan menggantin…
Ini adalah kisah tentang keberanian menciptakan kebahagiaan di tengah tubuh yang terus menuntut kesabaran. Eksim, endometriosis, migrain yang konstan, ambeien, bahkan julukan "rumah sakit" tidak mencegah Kim Seonyeong untuk menikmati hidup. Dia menjadikan momen-momen sakit dalam hidupnya untuk mengenal diri dan mencari cara terbaik untuk hidup berdampingan dengan berbagai penyakitnya. Kebiasaan…