Kebahagiaan adalah salah satu emosi yang paling sering dicari. Namun, nggak banyak orang yang mampu mencapainya dalam jangka panjang. Kebahagiaan tergantung pada perubahan harapan dan sikapmuyang sering membandingkan apa yang kamu miliki dengan milik orang lain. Tanpa disadari, sering kali kamu merasa nggak bahagia meskipun sudah punya segalanya karena terus membandingkan dirimu dengan orang lain
Aturan untuk kita menghadapi kondisi di atas adalah pertama, setiap orang pasti memiliki sisi yang tidak menyenangkan. Kedua, kita harus belajar menyikapi kebaikan orang dengan sewajarnya. Kita harus terima bahwa kehidupan tidak selalu dipenuhi dengan orang-orang baik. Itulah mengapa sudah saatnya kita berhenti berekspektasi tentang orang-orang di sekitar kita.
Masalah adalah sebuah keniscayaan. Mungkin kita tak punya masalah dengan kolega, keluarga, atau asmara, tetapi kita dibuat pusing oleh gaji yang tidak naik-naik dan karier yang stagnan, padahal kebutuhan seharihari makin menghimpit diri. Aneka problem itu tidak dapat ditolak dan akan terus berdatangan sepanjang hayat kita.
Kebiasaan buruk berlewah pikir atau overthiking memang dapat menyebabkan kecemasan, stress, hingga depresi, bila kamu tidak menanganinya dengan tepat. Overthinking juga bisa menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan bilamana kamu tidak memperhatikan gejalanya sejak dini.
Kebiasaan apa yang sering anda lakukan di pagi hari setelah bangun tidur atau sebelum melakukan aktivitas? Jika kebiasaan ini akan berdampak menjadi ketergantungan dengan ponsel. Dampak dari habit atau kebiasaan biasanya tidak disadari pada diri kita. Kebiasaan yang baik akan membawa dampak yang positif untuk diri sendiri, begitu juga sebaliknya. Cobalah untuk memulai kebiasaan positif di kehi…
Bagaimana bila satu pilihan sederhana bisa menguak takdir Anda? Buku yang membuka mata dan mudah dipahami ini memaparkan pengajaran yang kuat dari Alfred Adler, salah satu tokoh besar psikologi abad kesembilan belas, lewat percakapan yang gamblang antara seorang filsuf dan seorang pemuda. Tiga tahun setelah percakapan pertama mereka, si pemuda merasa kecewa karena mendapati bahwa gagasan …