Serumit apapun masalah yang membuat kita menjadi tertekan pastia ada cara untuk mencari solusi. Pun Kita punya kewajiban membantu orang-orang terdekat yang sedang berjuang dengan kesehatan mentalnya. Buku ini membantu menjawab langkah seperti apa yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama kesehatan mental, baik untuk kita sendiri dan orang lain.
Pada bagian pertama buku ini memetakan tentang apa itu malas dan apa yang menyebabkannya. Turut dipetakan pula tentang bahaya yang timbul akibat kemalasan. Pada bagian kedua dipetakan pula tentang kesadaran diri karena sebagian pemalas mungkin sangat menyadari dirinya pemalas, tetapi sebagian lain akan sulit memhami bahwa dirinya adalah pemalas dan harus memperbaiki diri. Kesadaran itu penting …