Serumit apapun masalah yang membuat kita menjadi tertekan pastia ada cara untuk mencari solusi. Pun Kita punya kewajiban membantu orang-orang terdekat yang sedang berjuang dengan kesehatan mentalnya. Buku ini membantu menjawab langkah seperti apa yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama kesehatan mental, baik untuk kita sendiri dan orang lain.